بزرگنمايي:

عصر کرد - کتاب عزت نفس اثر ناتانیل براندن توسط مهدی قراچه‌داغی ترجمه شده و به تعداد 304 صفحه تحریر در آمده است.
به گزارش ایسنا منطقه کردستان، وقتی سخن از عزت‌نفس به میان می‌آید، کسانی که اهل مطالعه هستند، بی‌گمان از کتاب‌های ارزشمند ناتانیل براندن در زمینه عزت‌نفس ازجمله روانشناسی عزت‌نفس شش ستون عزت‌نفس به نیکی یاد می‌کنند .
ناتانیل براندن معتقد بود که باید نیاز به حرمت نفس و عزت ‌نفس را به ‌عنوان یک نیاز روان‌شناختی به رسمیت شناخت و ارزش عزت‌نفس صرفاً در این نیست که به ما امکان می‌دهد احساس بهتری داشته باشیم، بلکه به ما فرصتی می‌دهد تا بهتر زندگی کنیم. به ما امکان می‌دهد با چالش‌های زندگی بهتر روبه‌رو شویم و از فرصت‌های مطلوب بهره‌برداری بیشتری بکنیم . و انسان‌ها تا زمانی که این نیاز را برآورده نکنند، اثرات نامطلوب آن را به شکل بیماری، احساس‌های منفی و رفتارهای ناهنجار در زندگی خود و اطرافیان مشاهده خواهند کرد . این کتاب در مورد مسائل پیرامون عزت‌نفس است و پس از تعریف عزت‌نفس، شش رکن اصلی را برای پرورش عزت‌نفس معرفی می‌کند و به شرح و بررسی هر یک از آن‌ها می‌پردازد . شش رکن اصلی عزت‌نفس که عنوان اصلی کتاب انگلیسی هم به آن اشاره دارد، عبارت‌اند از: زندگی آگاهانه، خودپذیری، مسئولیت در قبال خود، ابراز وجود، زندگی هدفمند و انسجام شخص و در انتهای کتاب نیز آقای براندن "عشق" را نیز به‌عنوان یک رکن مهم دیگر مطرح می‌کند .
به شما کمک می‌کند تا محدوده‌های عزت‌نفس علامت های عزت نفس ضعیف و مزایای افزایش عزت‌نفس را درک کنید .
• با استفاده از ابزارهایی که معرفی می‌کند به شما آموزش می‌دهد که چگونه بافکر کردن و رفتار صحیح، به خود اطمینان بیشتری داشته باشید . • اهمیت سلامت روانی، عزت‌نفس، انعطاف‌پذیری را بیان می‌کند . • به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید تصویر بهتری از خود بسازید، قدرت شخصی خود را افزایش دهید، و احساس خود را در مورد خودتان بهبود ببخشید.
اگر شما به دنبال افزایش احساس خود ارزشی هستید،" عزت‌نفس به زبان ساده" می‌تواند به شما کمک کند تا عزت‌نفس خود را افزایش دهید و از وجود خودتان لذت ببرید .
عزت‌نفس خود را افزایش دهید و واقعاً اعتقاد داشته باشید که کاملاً عالی هستید . همه‌ چیزهایی که می‌خواهید و همواره رؤیایش را در سر داشته‌اید، پشت دربسته عزت‌نفس شما مانده است، انسان‌ها از ابتدا تلاش کرده‌اند قدرت شخصی خود را درک، تائید و تملک کنند. باوجود پیشرفت‌های فناوری، اجتماعی و سیاسی همچنان بحث‌های زیادی درباره تلاش پیوسته ما انسان‌ها برای درک و شناخت کامل خودمان وجود دارد. به دنبال دستیابی به عزت‌نفس بیشتری هستید؟ شما تنها نیستید.
خوشبختانه،کتاب "عزت‌نفس به زبان ساده" شامل روش‌های روشن و نوآورانه‌ای است که به شما کمک می‌کند تا علل عزت‌نفس پایین را شناسایی کنید و همچنین میزان عواقب آن را کاهش دهید. هدف نویسندگان کتاب عزت‌نفس به زبان ساده، بهبود رابطه شما با خودتان است
انتهای پیام